ダイエット1 週間経過
まずは2キロ。
これくらいは水分や食事時間の誤差範囲なので。
来週には78キロ目指します。
低糖ダイエットはお腹すくけどまぁ我慢出来る範囲。
鶏肉と魚肉ソーセージ、野菜スープ中心。
麺類と夜食禁止。
ただ空腹でのジョギングはなかなかきついです。
頑張るべー。
まずは2キロ。
これくらいは水分や食事時間の誤差範囲なので。
来週には78キロ目指します。
低糖ダイエットはお腹すくけどまぁ我慢出来る範囲。
鶏肉と魚肉ソーセージ、野菜スープ中心。
麺類と夜食禁止。
ただ空腹でのジョギングはなかなかきついです。
頑張るべー。