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そりたけブログ

機械工具メーカーから電動工具メーカーへ。 ここは日夜奮闘するそりたけの奮闘記です。

ダイエット開始!

4月17日に沖縄で知人の結婚式。

それまであと2か月の間に本気ダイエットしようと決めました!

現在180cmで82kgとプチ肥満なので、70切りを目指していきます。

その差、実に12kg!

食事と運動、両方やらないといけません。

ライザッ◯には負けないぞ!!

とりあえず方針は糖質制限、高たんぱくで筋トレしながら落とします。

もちろん筋トレだけだと体重落ちないので、有酸素運動も。

まあ、大事なのは続けること。

がんばってみます。

http://www.soritake.com