ダイエット開始！

4月17日に沖縄で知人の結婚式。

それまであと2か月の間に本気ダイエットしようと決めました！

現在180cmで82kgとプチ肥満なので、70切りを目指していきます。

その差、実に12kg！

食事と運動、両方やらないといけません。

ライザッ◯には負けないぞ！！

とりあえず方針は糖質制限、高たんぱくで筋トレしながら落とします。

もちろん筋トレだけだと体重落ちないので、有酸素運動も。

まあ、大事なのは続けること。

がんばってみます。

http://www.soritake.com