今日も公園散歩
仕事電話しながら公園のジョギングコース8周。
570m/周なのだそうです。
約4.5km歩いたことに。
帰ってWiiのヨガ＆筋トレもやったので運動は二時間程度。
明日あたりからジョギング程度の負荷掛けて動くかな。
せめて健康診断でのメタボ認定は避けたいところ(笑)
ウエストがギリギリだよなぁ。
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