仕事電話しながら公園のジョギングコース8周。 570m/周なのだそうです。 約4.5km歩いたことに。 帰ってWiiのヨガ＆筋トレもやったので運動は二時間程度。 明日あたりからジョギング程度の負荷掛けて動くかな。 せめて健康診断でのメタボ認定は避けたいところ…